頭皮出油還是流汗？搞錯這件事，難怪洗完頭還是又濕又黏！
明明早上才洗頭，到了下午髮根又開始扁、濕、黏？
你以為是「出油」，但讓頭皮不舒服的來源，可能不只有皮脂。
你是不是也有這些情況？
看起來都像「油頭」，其實不一定是同一件事。
頭皮出油VS流汗，您分得出來嗎？
偏出油型
皮脂腺分泌的皮脂
常見感受
油滑・髮根成束・油光感
不一定要運動或天氣熱才出現。
VS
偏汗濕型
汗腺分泌的汗液
常見感受
濕潤・悶熱・髮根扁塌
炎熱、運動、通勤或戴安全帽後更明顯。
但你的頭皮，可能同時有汗，也有油。
我們常把髮根的濕黏感統稱為「出油」，但實際上，頭皮本來就會分泌皮脂，也會透過汗腺排汗。
尤其在炎熱環境、運動或長時間配戴安全帽後，汗液停留在頭皮，
再與原有的皮脂、髒污混合，感受就可能從單純的「濕」，慢慢變成「悶、黏、塌」。
所以，你感覺到的油膩，不一定只有「油」。
30 秒看看你比較像哪一種
01. 待在冷氣房一整天，髮根還是很快出油？
A. 經常 B. 偶爾 C. 幾乎不會
02. 天氣一熱或運動後，頭皮特別容易濕？
A. 經常 B. 偶爾 C. 幾乎不會
03. 戴完安全帽，最明顯的是哪種感覺？
A. 油膩 B. 濕悶 C. 都有
04. 髮根通常是怎麼開始不舒服？
A. 先油、慢慢成束 B. 先濕，過一陣子變黏 C. 很難分辨
CHECK YOUR SCALP
A 選項較多 → 可能偏出油型
皮脂感較明顯，髮根容易呈現油亮、成束。
B 選項較多 → 可能偏汗濕型
通常受到高溫、活動量與悶熱環境影響較明顯。
兩邊都有 → 你可能是「汗＋油」混合狀態
※此測驗僅提供日常頭皮狀態觀察，不作為醫療診斷依據。
覺得黏，就一定要「更控油」嗎？
不一定。
如果濕黏主要出現在運動、通勤、炎熱環境或配戴安全帽之後，除了油脂，也別忽略「汗」帶來的影響。
與其一感覺黏膩，就一味追求強烈的去油感，不如先觀察自己的頭皮狀態與生活情境，再選擇適合的日常清潔方式。
清爽，不代表把油脂全部洗掉。
淨汗，也不等於控油。
那汗濕型頭皮怎麼洗？
STEP 1：流汗後別讓頭皮一直悶著
運動、通勤或長時間戴安全帽後，可先讓頭皮保持通風，避免長時間處於潮濕悶熱的狀態。
STEP2：清潔重點放在「頭皮」
洗髮時以指腹輕柔清潔頭皮，帶走汗液、皮脂與日常髒污，不需要用指甲大力搔抓。
STEP 3：洗後把頭皮吹乾
洗完不要只吹髮尾，頭皮與髮根也要確實吹乾，減少長時間潮濕帶來的不適感。
KORi 的淨汗清潔提案
